반응형 도라지의 효능1 감기예방, 내 목에 도움이 되는 식품들 안녕하세요. 심콩대디입니다. 겨울이 다가오고 있는데요. 저는 기관지가 안좋아서 평소 기관지에 좋은 것들을 많이 챙겨먹고 있습니다. 요즘같은 환절기에는 기침이 나와서 너무 고생을 해요 ㅠㅠ 이런시기에는 목 건강에 좋은 식품 도라지, 무, 생강, 호두기름과 같은 식품이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 목 건강에 좋은 식품에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 저는 주로 도라지 배즙을 많이 먹었어요. 우선 도라지의 효능을 먼저 살펴볼께요. 도라지의 효능 1. 목 건강에 도움이 된다. 도라지에는 가래를 삭히고 기침을 완화해주는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 목에 좋다. 2. 감기에 도움이 된다. 도라지는 염증을 완화시키는 효능이 있어 목감기로 인한 기관지염을 해소하는데 도움이 된다. 3. 혈관 건강에 도움이 된다.. 2016. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
